您现在可以做的准备工作以准备感染新的冠状病毒
新型コロナ
東京都
板橋区
板橋区保健所
的新的冠状病毒感染正在蔓延。我们将向您介绍感染预防和感染准备。请帮助你自己和你的家人。
感染预防
（一）戴口罩、洗手、消毒
新型冠状病毒感染的主要传播途径是飞沫传染和接触传染。外出戴口罩，勤洗手，使用洗手液。
请参阅下面的链接以了解洗手说明。
（二）避免“三密（密闭空间、人员密集场所、密闭场所）”
1.密闭空间（通风不良的密闭空间），2.拥挤场所（很多人挤在一起），3.近距离接触环境（谈话和共同活动发生在彼此手臂伸手可及的范围内。）在满足这三个条件的情况下，传播感染的风险被认为很高。另外，即使在室外也要注意人群，密切接触。避免人群聚集、近距离交谈，尤其是大声喧哗和唱歌。
(3) 疫苗接种
该疫苗除了抑制新型冠状病毒感染的发作外，还具有抑制病情加重的作用。有关板桥区的预防接种信息，请点击以下链接。
为感染做准备
防止恶化
卫生保健：每天检查体温并了解自己的正常体温很重要。还有，肥胖会增加加重的风险，所以要时刻知道自己合适的体重[身高(m)×身高(m)×22]，牢记在心。
那些有基础疾病的人：患有糖尿病和高血压等基础疾病的人如果被感染，患重病的风险更高。如果有基础疾病，一定要遵医嘱，每天接受治疗。
禁止抽烟：吸烟还会增加患严重疾病的风险。如果你吸烟，尽量不要吸烟。
储备粮食等
新型冠状病毒感染的治疗从发病之日起至少持续 10 天。正在接受治疗的人员不能外出。也有从东京送来的食物，但根据情况，食物可能需要一些时间才能送到您家，所以请务必每天准备食物。
留在家里的东西
食物和饮用水：那些可以长期储存的是可取的。 （还有婴儿牛奶和婴儿食品）
日用品：纸巾、卫生纸、卫生巾、香皂、洗洁精（如果老人和婴儿同住，包括纸尿裤和湿巾）
感染控制用品：体温计、口罩、一次性塑料手套、消毒液*等
*用于洗手液和对家中的公共区域进行消毒。建议使用酒精（酒精含量为 60% 或以上）或次氯酸钠对公共区域进行消毒。消毒方法请参考以下链接。
记住万一发高烧怎么办
- 没有耐心地使用退烧药
发烧是您的身体用来对抗病毒的免疫反应之一。如果您发烧并且无法入睡、饮水或进食，请使用退烧药。但是，使用退烧药并不一定意味着发烧就会降到正常水平。 - 保持充足的水分和充足的休息
当你发烧时，你的身体会失去大量水分，使你更容易脱水。脱水会加重发烧和疲劳等症状。如果您没有食欲，请尝试摄入含盐和糖分的液体，例如口服补液和果汁。建议成人每日饮水量为 1 至 1.5 升/天。 *如果您对饮水或饮食有限制，请遵照医生的指示。
检查支持者
新的冠状病毒可以感染任何人，即使他们已经接种了疫苗。如果您或家人被感染并且无法获得食物或常规药物，请确保您有熟人、亲戚和邻居可以互相帮助。
