与国内旅行不同，出国旅行由于时差、气温变化、气候差异、长途飞行等因素，会给身心带来很大的压力。此外，根据目的地国家的不同，可能会发生日本不会发生的疾病，有时会出现意想不到的健康问题。

请您提前了解前往国家的传染病暴发情况，接种预防疫苗，并在目的地采取传染病预防措施。

在去旅行之前

提前查看目的地的传染病信息。

为了避免在海外感染传染病，掌握正确的传染病知识和预防措施很重要。想要查询更多的信息，关于海外传染病预防（外部网站链接）请参考。

目的地最新传染病疫情检疫所主页（外部网站链接）你可以检查更多。

疫苗接种

接种疫苗有两个主要目的。

一是因为有些国家（地区）入境时要求接种疫苗，二是为了保护自己不感染日本没有的传染病。

如果您需要疫苗接种或疫苗接种证明

部分国家和地区不准出示疫苗接种证明入境或过境。此外，在留学等长期逗留的情况下，可能需要出示预防接种证明书。疫苗接种证包括疫苗接种证和接种后发放的母婴健康手册。有关所需文件，请联系您前往的国家或留学目的地的日本大使馆。

此外，北区以北区市长的名义对母子健康手册中记载的疫苗接种进行认证（收费）。如果您需要，请在下方联系我们。

健康推进课 王子健康支援中心

负责区域：王子、丰岛、堀船、东十条、王子本町、岸町、中十条、十条台、中原十条、上十条

地址：北区赤羽南1-13-1（赤羽会馆6F）

从2021年9月1日起，我们暂时搬到了赤羽会馆。

电话：03-3919-7588

健康促进科赤羽健康支援中心

负责区域：赤羽、西丘、赤羽西、赤羽北、赤羽南、赤羽台、下茂、岩渊町、浮间、雾丘、神谷

地址：北区赤羽南1-13-1（赤羽会馆6F）

电话：03-3903-6481

健康促进科泷野川健康支援中心

负责地区：泷野川、西原、荣町、上中里、中里、昭和町、田端新町、东田端、田端

地址：北区西原1-19-12

电话：03-3915-0184

保护自己远离疾病

在国外，日本不存在的疾病可能会流行，感染的风险可能会高于日本。

可以接种疫苗来预防此类疾病。这些疫苗因旅行目的地、旅行期间、旅行目的地的活动等不同而不同，因此需要根据情况接种。

有些疫苗需要多次接种（2-3 剂）。

一旦您决定出国旅行（如果可能，至少在出发前 3 个月），免疫厅(到外部网站连接)或者检疫所预防接种柜台（外部链接）请咨询要接种的疫苗类型和接种时间表。

旅行时的注意事项

在您逗留或旅行期间，除了精神上的焦虑，温度、湿度、时间等环境也会发生很大的变化，容易生病。

请您在旅途中注意身体状况，尽量预留充裕时间。

由食物传播的疾病

大多数食源性疾病都会引起腹泻，但也有甲型肝炎等不是以腹泻为主要症状的疾病。

热带至亚热带地区和卫生条件差的地区尤其要小心。

预防是不吃生食。小心饮料中的冰块。

由昆虫传播的疾病

蚊虫叮咬不仅会引起瘙痒，还会携带各种疾病。

避免暴露皮肤并使用驱虫剂。

由动物传播的疾病

不要接触野生动物，不要随意抚摸猫狗。

如果您确实被这些动物之一咬伤，请立即就医。

对于狂犬病，接种疫苗是有效的。

从人类传播的疾病

人与人之间疾病的主要传播途径是直接接触血液和体液以及性交。

当多人使用一个注射器时，血液传播疾病很容易传播。有了出国旅行解放的感觉，千万不要在国外染指毒品。避免以任何方式接触他人的血液。

在性传播疾病中，艾滋病病毒感染在撒哈拉以南非洲、俄罗斯、亚洲以及中美洲和南美洲的部分地区流行，需要谨慎。

关于皮肤病

除采取驱虫措施外，不要赤脚在无法确认安全的河流或湖泊中行走或游泳。

旅行结束了

该病有潜伏期，感染后不会立即出现症状。

国外有很多潜伏期长的疾病，主要集中在热带地区。

在日本通常不存在的传染病的情况下，诊断延迟，可能危及生命。

海外旅行归来后约两个月内，如有不适，请尽快到医疗机构就诊。