预防听力衰弱

你知道听力脆弱吗

听力衰弱是指听力功能退化。
‖是身体衰退(虚弱)之一,包括听力功能退化和QOL退化引起的沟通问题。
‹由于冠状病毒大流行,人们正在避免外出,他们不太可能与他人互动,因此更难注意到听力问题。
‖如果你的听力受损,你会不愿意说话或你的活动范围会缩小,这将导致缺乏沟通,增加你患痴呆症和抑郁症的风险。

检查听力

∀由于电晕危机,由于不接受体检和检查,尽管听力正在逐渐下降,但有可能被忽视了。
‖如果您有智能手机或平板电脑,请使用应用程序“Minna no Hearing Ability Check”。
通过定期检查,可以及早发现听力功能下降,从而预防听力衰弱。
请参阅 “全民听力测试”网页(外部链接)了解如何下载“全民听力测试”的详细信息。
‖无法使用该应用程序的人可以在市内的每个护理预防中心(需要预约)进行检查。
〉请事先在护理预防中心柜台或电话咨询。


下载“Minna no Hearing Ability Check”应用程序(安卓版)


下载“Minna no Hearing Ability Check”应用程序(iPhone/iPad版)

“Aural Power”和“Hearing Frailty”是环球音响设计有限公司的注册商标。

在健康中心检查

举办听力衰弱预防活动“听力检查”。
‖有关听力障碍的故事,使用应用程序“Minna no Hearing Ability Check”进行听力检查等。
有关事件的详细信息和应用,请参阅 “电晕虚弱预防事件”页面
∀刊登在《丰中弘报》10月号的活动已经结束。

如果您担心自己的听力

‖如果您有家庭医生或附近的耳鼻喉科医生,或者您有助听器,请咨询您购买的商店或助听器咨询医生。

市内耳鼻喉科医生一览(听力检查/助听器处方合作医疗机构)(PDF:97KB)


‖助听器顾问是在助听器咨询系统注册的医生,旨在适当地选择和使用对阻碍沟通的听力损失有效的助听器。 . 可从日本耳鼻咽喉头颈外科学会“认证助听器顾问名单”(外部链接)中搜索。

关于听力损失

什么是听力损失? “听力损失”是难以听到的情况。

传导性Denon在某些情况下,听力损失可以通过手术改善
‖传导性听力损失是外耳它是由中耳的某些问题引起的。外耳道炎、急性中耳炎等常为暂时性症状,常随用药而改善。
另一方面,积液性中耳炎、鼓膜穿孔(慢性中耳炎)、耳硬化症有时可以通过手术改善,常有无耳闻。请去看耳鼻喉科医生。

Sensorine Kanon听力损失佩戴助听器很重要
Sensorine 听力损失是造成的内耳、耳蜗神经或大脑受损。有急性突发性听力损失、慢性噪声性听力损失、年龄相关性听力损失和先天性听力损失。早期药物治疗可能会改善急性听力损失。预防噪音引起的听力损失很重要。与年龄有关的听力损失目前很难治疗,但用助听器补充听力可以预防痴呆症并提高生活质量。对于严重听力损失的人,人工耳蜗手术可能会恢复听力。

混合性听力损失混合性听力损失听力损失根据症状选择治疗
混合性听力听力损失是传导性和感音神经性听力损失的组合。由于传导性听力损失或感音神经性听力损失的症状是否更强存在个体差异,因此根据症状使用各种治疗和助听器。

年龄相关性听力损失的机制 听觉困难是因为“听觉细胞”的数量减少

除老化外没有特定原因的听力损失称为“年龄相关性听力损失”。
与年龄相关的听力损失是一种感音神经性听力损失,其中感知声音的部分受损。主要原因是耳蜗中的毛细胞因老化受损,数量减少,耳毛脱落。毛细胞具有感知和放大声音的作用,因此如果它们受损,将无法将声音信息传递给大脑。
〉除了内耳的问题外,从内耳向大脑传递声音的神经通路受损,大脑认知能力的退化也可能受到影响,并且有多种原因。据信会发生结合。

年龄不要判断是错的。除了老化还有其他原因。
‹ 简而言之,老年性听力损失是由于衰老导致的听力功能下降,因此遗憾的是没有根本的治疗方法。重要的是尽早使用助听器,以改善您的听力并最大限度地提高您区分单词的能力。此外,不仅是“年龄相关性听力损失”,中耳炎引起的“传导性听力损失”、噪声或病毒等引起的“感音神经性听力损失”等也可能发展,或进一步恶化。在这种情况下,可能可以通过药物或手术来治疗,所以一定要去看耳鼻喉科医生,而不是假设你的听力损失是由于你的年龄造成的。

转自日本耳鼻咽喉头颈外科学会网站http://www.jibika.or.jp/owned/hwel/hearingloss/

听力损失的注意事项

努力过一种对耳朵友好的生活

不要开大音量看电视
不要听音乐


‖避免噪音等噪音


‖如果您在嘈杂的环境中工作
戴上耳塞


‖在安静的地方
‖留点时间让耳朵休息

回顾生活习惯以延缓衰老


生活方式相关疾病的管理
营养均衡的饮食


适度运动


正常睡眠


‖禁止吸烟

定期到耳鼻喉科就诊,早发现早治疗!


‖耳鼻喉科
听力测试


‖早期助听器
助听

转自日本耳鼻咽喉头颈外科学会网站http://www.jibika.or.jp/owned/hwel/hearingloss/

你现在可以做的听力训练

由于疲劳,您的听觉方式会发生变化
让我们为自己和周围的人将听力训练融入您的生活。

中川雅文着的“难听”听力训练(大和文库)

颞肌松弛

  1. 用食指和中指按压太阳穴,并以打圈的方式按摩。 (10 次)
  2. 以同样的方式按摩耳朵上方。 (10 次)
  3. 同样,在 3 个位置按摩“耳后发际线”,同时向后颈移动 3 厘米。 (各 10 次)

拉耳

  1. 坐在椅子上,挺直背部。
  2. 抬起左臂,从后面捏住耳朵,慢慢向上拉直并保持5秒
  3. 对另一边做同样的事情。

来自听力衰弱支持者培训课程的基础文本

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