コロナ禍の活動制限による体力・筋力の低下の改善や、心身の健康を維持するため、運動機会のない市民に対し、運動習慣をつけるきっかけを提供することを目的として創設した「豊中市コロナ健康支援事業補助金」。
下記のとおり交付事業が決定し、順次実施団体によるさまざまな運動講座などが開催されますのでご紹介いたします。
無料で参加できますので、お気軽に申し込みください。
申込みは各実施団体に直接お問合わせください。（各リンクにお進みください）

• 内容

老若男女問わず、気軽に楽しめる「フットサル」を用いて、スポーツの楽しさやコミュニケーション能力の向上、参加者の健康支援を行います。

• 場所

NYFC　OSAKA（豊中市原田南2-10-1）

• 日時

1.令和5年（2023年）1月14日（土曜）午前10時30分から午後0時30分まで
2.令和5年（2023年）2月11日（土曜）午前10時30分から午後0時30分まで
3.令和5年（2023年）3月5日（日曜）午前10時30分から午後0時30分まで

• 実施団体

特定非営利活動法人クリアドールエスポルテス

• 申込方法

以下のバーコードよりお申込みください
　

または、こちらのホームページより直接ご予約ください
予約URL→https://forms.gle/WnHyAdr1oPBJrj6h9

• 問合せ

特定非営利活動法人クリアドールエスポルテス
090-8798-8965
　

• 内容

短時間高強度かつ全身運動である「なわとび運動」は運動不足解消にはかなり効果的です。なわとび競技の世界チャンピオンと一緒になわとびエクササイズをして健康な身体を手に入れましょう！
大人になってからでも参加しやすいように、ただ回数を跳ぶだけでなく、音楽に合わせながら楽しく跳んでいったり、毎回のレッスンでなわとびの新しい技を習得し知人やお子様に披露できるように“自信”をつけながら“健康”を目指していきましょう。

• 場所

中央公民館　1階集会場（豊中市曽根東町）
オンラインでも参加可能（お家でもできるエクササイズです）

• 日時

第一回　11月17日（木曜）午後7時から午後8時まで
第二回　12月8日（木曜）午後7時から午後8時まで
第三回　12月22日（木曜）午後7時から午後8時まで
※何度でも参加可能

• 実施団体

株式会社JUMPLIFE

• 申込方法

1から3のいずれかの方法でお名前をお知らせのうえお申込みください。
オンライン参加希望の場合は「オンライン希望」とご記入ください。

1. JUMPLIFE公式LINEアカウントに登録後、参加希望のメールを送信（以下のリンク先よりご送信ください）
2. info@jumplife.co.jpへメールを送信
3. JUMPLIFEお問合せ先070-8931-7810へ電話

• 問合せ

株式会社JUMPLIFE
大阪府豊中市曽根東町5-7-9-101
代表：黒野寛馬
Email：info@jumplife.co.jp
TEL：070-8931-7810
株式会社JUMPLIFEホームページはこちら

• 内容

小さなお子様がいてなかなか自分に時間をかけることが出来ない…
そんなママのためのヨガです。
見守り託児付きなのでお子様連れも大歓迎！
ストレッチ系のヨガなので初心者の方でもお気軽にお越しください。
※対象者は女性限定です

• 場所

豊中市立文化芸術センター（豊中市曽根東町）

• 日時

11月16日（水曜）午前10時30分から午前11時30分まで
11月30日（水曜）午前10時30分から午前11時30分まで
12月8日（水曜）午前10時30分から午前11時30分まで
1月18日（水曜）午前10時30分から午前11時30分まで

• 実施団体

一般社団法人日本産後ケア推進協会マナカイ

• 申込方法

1. LINEお友達追加
2. お名前を送ってください。

または、こちらのホームページより直接ご予約ください
予約URL→ https://www.manakaibaby.com/yoga-toyonaka

• 問合せ

一般社団法人日本産後ケア推進協会マナカイinfo@manakaibaby.com

• 内容

ウォーキングをもっと効果的に、全身をシェイプアップ
ノルディックウォーキングインストラクターの卓磨先生が歩き方を指導。 初心者でも安心して参加できます。
ノルディックウォーキングとは、クロスカントリースキー選手たちがオフシーズンのトレーニングとして導入したスキーウォークを参考に開発されたフィンランド発祥のスポーツです。
このウォーキング用に開発されたポールを使用することで、ウォーキングによる下半身のエクササイズに加え、腕や上半身の筋力を使う全身運動となり、通常のウォーキングよりもエクササイズ効果を得ることが出来ると言われています。

• 場所

服部緑地（集合：東中央広場）

• 日時

1. 令和4年（2022年）11月2日（水曜）午前10時から正午まで
2. 令和4年（2022年）11月9日（水曜）午前10時から正午まで
3. 令和4年（2022年）11月16日（水曜）午前10時から正午まで
4. 令和4年（2022年）11月30日（水曜）午前10時から正午まで
5. 令和4年（2022年）12月7日（水曜）午前10時から正午まで
6. 令和4年（2022年）12月14日（水曜）午前10時から正午まで
7. 令和4年（2022年）12月21日（水曜）午前10時から正午まで
8. 令和5年（2023年）1月11日（水曜）午前10時から正午まで
9. 令和5年（2023年）1月18日（水曜）午前10時から正午まで
10. 令和5年（2023年）1月25日（水曜）午前10時から正午まで
11. 令和5年（2023年）2月1日（水曜）午前10時から正午まで
12. 令和5年（2023年）2月8日（水曜）午前10時から正午まで
13. 令和5年（2023年）2月15日（水曜）午前10時から正午まで

全13回予定

• 実施団体

タクマーノ

• 申込方法

メールinfo@takumano.comまたは電話（090-8237-7273）でお申込みください。

• 問合せ

タクマーノ　メールinfo@takumano.com　電話090-8237-7273

• 内容

運動不足や外出機会が少なくなり、脚の筋力低下、姿勢が悪くなったと感じている方も多いのではないでしょうか。本事業では脚の筋力UPや姿勢を整える体操を紹介します。講師は経験豊富な介護予防認定理学療法士です。リハビリ現場のエピソードを交えて運動習慣の身に付け方やおすすめ健康習慣もお伝えします。運動初心者の方や、高齢の方も安心して楽しめる体操講座となります。動きやすい服装でお越しください。

• 日時・場所

1.THE運動習慣！丈夫な脚にするための体操講座　
　令和4年（2022年）12月13日（火曜）午後2時から午後3時30分まで（エトレ豊中6階国際交流センター会議室2B2C）
2.THE運動習慣！良い姿勢のための体操講座
　令和5年（2023年）1月24日（火曜）午後2時から午後3時30分まで（エトレ豊中6階国際交流センター会議室2B2C）
3.THE運動習慣！丈夫な脚にするための体操講座
　令和5年（2023年）2月28日（火曜）午後2時から午後3時30分まで（千里公民館2階集会室）
4.THE運動習慣！良い姿勢のための体操講座
　令和5年（2023年）3月28日（火曜）午後2時から午後3時30分まで（千里公民館2階集会室）

• 実施団体

健プロ体操

• 申込方法

1.2.は当日13時30分より受付先着順40名（予約不要）
3.4.は千里公民館に事前電話予約（受付開始日時は後日掲載します）

• 問合せ

TEL:080-9479-9911
Email：kenpro.ex.info@gmail.com
担当：片平
【団体関連リンク】Facebookページ
健プロ体操 | Facebook
LINE公式アカウントはこちら

～コロナ自粛で弱ってしまったココロとカラダ～
マスクなしで会うのが怖い…外出も制限されてしまいカラダを動かす機会が減ってしまった。
でも、オンラインレッスンって、どんな人と一緒？使い方も分からない…そんな、あなたも安心に始められる対面での使い方をお伝えした上で始めます。
リボーンバレエ＆ウェルネス協会では、女性の健康を願って「お家の中で続けられる運動でのカラダ作り」をコロナ自粛の2年半間、オンラインにて470回1.033名の方をサポートして参りました。今回は、豊中の皆さまへココロもスッキリ晴れやかになれる時間をお届けします！
あなたもこの講座でカラダを動かす習慣を身に着け、輝く笑顔と美しい姿勢を身に着けましょう！
※対象者は女性限定です
　
　

• 日時・実施形態

1. 令和4年（2022年）10月26日（水曜）午前10時30分から正午まで（対面）　
2. 令和4年（2022年）11月2日（水曜）午前10時30分から午前11時30分まで（オンライン）
3. 令和4年（2022年）11月16日（水曜）午前10時30分から正午まで（対面）
4. 令和4年（2022年）12月7日（水曜）午前10時30分から午前11時30分まで（オンライン）
5. 令和5年（2023年）1月18日（水曜）午前10時30分から午前11時30分まで（オンライン）
6. 令和5年（2023年）2月1日（水曜）午前10時30分から午前11時30分まで（オンライン）
7. 令和5年（2023年）2月15日（水曜）午前10時30分から午前11時30分まで（オンライン）
8. 令和5年（2023年）3月1日（水曜）午前10時30分から正午まで（対面）

• 日時・実施形態

1. 令和4年（2022年）11月24日（木曜）午後7時から午後8時30分まで（対面）　
2. 令和5年（2023年）1月12日（木曜）午後8時から午後9時まで（オンライン）
3. 令和5年（2023年）2月9日（木曜）午後8時から午後9時まで（オンライン）
4. 令和5年（2023年）3月9日（木曜）午後7時から午後8時30分まで（対面）　

• 日時・実施形態

1. 令和4年（2022年）11月21日（月曜）午前10時30分から正午まで（対面）　
2. 令和4年（2022年）12月12日（月曜）午前10時30分から午前11時30分まで（オンライン）
3. 令和5年（2023年）1月23日（月曜）午前10時30分から午前11時30分まで（オンライン）
4. 令和5年（2023年）3月6日（月曜）午前10時30分から正午まで（対面）　

• 場所

（対面）蛍池公民館（豊中市蛍池中町）
（オンライン）Zoomを使用

• 実施団体

リボーンバレエ＆ウェルネス協会

• 申込方法

二次元バーコードからお申込みください。お申込みは初回参加希望日の3日前まで。

または、こちらのURLより、初回、参加希望日を選択してお申込み下さい
予約URL→ https://rebornballet.com/calendar_21.html

• 問合せ

リボーンバレエ＆ウェルネス協会
080-5348-6069

• 内容

1. 「はじめてピラティス」：体力に自信のない方も運動初心者さんも気軽に参加できる姿勢改善エクササイズ。背骨や肩甲骨を動かし、凝り固まった体をリフレッシュさせ、姿勢改善をめざします。深い呼吸も取り入れるのでリラックス効果もあります。
2. 「ZUMBA」：世界の音楽とリズムを融合させたダンスフィットネスプログラム。音楽に乗せて体を動かす楽しさや爽快感を味わっていただきながら、運動不足解消や運動機能向上をめざします。
3. 「バレトン」：バレエ・ヨガ・フィットネスを融合させたボディメイクエクササイズ。裸足で行うことにより、足指や足裏を刺激し、体幹を強化しながらも柔軟性の向上や心肺機能向上をめざします。

1から3のうち2つを組み合わせて実施します。（1回2コマ）

• 日程・場所

令和4年（2022年）11月6日（日曜）　豊中市立文化芸術センター（豊中市曽根東町）
令和4年（2022年）12月17日（土曜）　豊中市立文化芸術センター（豊中市曽根東町）
令和5年（2023年）1月8日（日曜）豊中市立文化芸術センター（豊中市曽根東町）
ほか、1回実施予定

• 実施団体

なないろペガサス

• 申込方法

二次元バーコードから「参加申し込み・お問い合わせはこちらから」をクリックしお申込みください。

または、こちらのホームページより直接ご予約ください
予約URL→https://7pega.crayonsite.com/
メールでも申し込みできます
Email→nanapega82@gmail.com

• 問合せ

フィットネスサークル　なないろペガサス
ホームページはこちら

• 内容

コロナによる生活の変化、活動制限であらゆる年代で誰もが身体や精神面に影響が出ています。気づかず弱っていることもあります。

Ron　Chat　Yoga　では、豊中にお住まい、在学在勤の18歳以上の方を対象に地域を見守り交流を生み出しているあんなトコ・こんなトコで配信を楽しみ、ゆるやかに体を動かすヨガや対話交流の時間を共有します。
（地域のほっとする場で出会い、プラスの出来事やワクワクが生まれるかも！）

昼休み、仕事終わりに、家事や育児の合間に、在宅勤務の休息時に、自宅で、出先で、一人で、誰かと一緒に参加してみませんか。
いつも頑張る私の調子を知り、心と体を癒す、そのあとも前に進むきっかけの場を一緒に作りませんか。
豊中で育ち地域で活動をしていたインストラクターが、このたびオンラインでヨガを届けます。

参加費：無料
※動きやすい服装で水分やタオルを準備してご参加ください。
※オンラインの通信にかかる費用はご自身の負担となりますのでご了承ください。
※オンライン参加は当日ニックネームや顔出しなしの参加も可です。

• 日時・場所

チラシの詳細も参考にしてください

1. 令和4年（2022年）12月14日（水曜）午後0時30分から午後1時まで　ライブカフェARETHA（アレサ）（豊中市曽根南町）
2. 令和4年（2022年）12月14日（水曜）午後6時から午後6時30分まで　ありすキッチンれすとらん（豊中市蛍池東町）
3. 令和5年（2023年）1月19日（木曜）午後0時30分から午後1時まで　ゲストハウス一六八（いろは）（豊中市庄内東町）
4. 令和5年（2023年）1月19日（木曜）午後6時から午後6時30分まで　ゲストハウス一六八（いろは）（豊中市庄内東町）
5. 令和5年（2023年）2月8日（水曜）午後0時30分から午後1時まで　ライブカフェARETHA（アレサ）（豊中市曽根南町）
6. 令和5年（2023年）2月8日（水曜）午後6時から午後6時30分まで　ありすキッチンれすとらん（豊中市蛍池東町）

• 実施団体

Ron Chat Yoga

• 申込方法

QRコードよりGoogleフォームにてご回答いただきお申し込みください。

現地参加：定員10名
オンライン参加：定員25名
※申込の締切は各日程の前週の金曜日までとなります。
※申込に際し、事前のフレイルチェック・参加後のアンケートにご協力をお願いします。

• 問合せ

Ron Chat Yoga：irodorinotane@gmail.com
ホームページはこちら

• 内容

老若男女問わず参加でき、本場ヨーロッパでは世界大会も行われている「モルック」という、フィンランドの伝統的なアウトドアスポーツを用いて、スポーツの楽しさやコミュニケーション能力の向上、参加者の健康を支援します。

• 日時・場所

令和5年1月、2月、3月（全3回開催）グリーンスポーツセンター（豊中市大島町）（予定）

• 実施団体

特定非営利活動法人クリアドールエスポルテス

• 申込方法

調整次第お知らせいたします。

• 問合せ

特定非営利法人クリアドールエスポルテス

• 内容

5000年の歴史のある予防医学アーユルヴェーダとヨーガ。健やかで生き生きした暮らしのためにできること、習慣にできる知恵を学び、12回の講座でカラダとココロの心地よさを実感してください。講師歴は16年。どなたでも簡単に始められるよう丁寧に指導いたします。

• 日時・実施形態

1. 令和4年（2022年）11月1日（火曜）午前9時から午前10時まで（対面+オンライン）　
2. 令和4年（2022年）11月3日（木曜祝日）午後7時から午後8時まで（対面+オンライン）
3. 令和4年（2022年）11月5日（土曜）午後3時から午後4時まで（対面+オンライン）
4. 令和4年（2022年）11月8日（火曜）午前9時から午前10時まで（対面+オンライン）　
5. 令和4年（2022年）11月10日（木曜）午後7時から午後8時まで（対面+オンライン）
6. 令和4年（2022年）11月12日（土曜）午後3時から午後4時まで（対面+オンライン）
7. 令和4年（2022年）11月15日（火曜）午前9時から午前10時まで（対面+オンライン）　
8. 令和4年（2022年）11月17日（木曜）午後7時から午後8時まで（対面+オンライン）
9. 令和4年（2022年）11月19日（土曜）午後3時から午後4時まで（対面+オンライン）
10. 令和4年（2022年）11月22日（火曜）午前9時から午前10時まで（対面+オンライン）　
11. 令和4年（2022年）11月24日（木曜）午後7時から午後8時まで（対面+オンライン）
12. 令和4年（2022年）11月26日（土曜）午後3時から午後4時まで（対面+オンライン）　

• 場所

対面はスタジオアモール（豊中市玉井町）、オンラインはZoomを使用します。

• 実施団体

スタジオアモール

• 申込方法

二次元バーコードからお申込みください。

または、こちらより直接ご予約ください
予約URLはこちら

• 問合せ

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