신형 코로나바이러스 감염의 감염 예방 때문에 좀처럼 외출할 수 없고 친구들도 외출이 어려운 상황입니다. 그 때문에 운동 부족이 되기 쉽고, 식욕 저하에 의한 영양 부족이나, 사람과 이야기하는 것이 몹시 되기도 합니다.
그런 생활이 계속되면 마음과 몸의 활력이 약해져 생활기능장애나 요개호상태에 빠지기 쉬워지는 상태 「프레일」이 될 위험성이 있습니다.
거기서, 코로나 태에서도, 언제까지나 건강하고, 활력 있게 생활할 수 있는 3개의 비결을 소개합니다.