일본인의 사망 원인의 제1위는 「암(악성 신생물)」입니다.

암은, 1981년(1981년) 이후, 40년 이상의 사이, 일본인의 사망 원인의 제1위로 계속하고 있습니다. 현재 일본인 2명 중 1명이 암이 되고, 3명 중 1명이 암으로 사망하고 있습니다.

령화 2년의 암 부위별 사망자수는 전국에서 남성이 1위 폐암, 2위 위암, 3위 대장암, 여성이 1위 대장암, 2위 폐암, 3위 췌장 암, 아라카와구에서는 남성에서는 1위 폐암, 2위 위암, 3위 대장암, 여성에서는 1위 폐암, 2위 대장암, 3위 위암이었습니다. 연도에 따라 순위의 교체는 있지만 폐암, 위암, 대장암은 항상 상위를 차지하고 있습니다. (출처: 인구동태통계암 사망 데이터)

아라카와구에서는 매년 600명 미만이 암으로 사망하고 있습니다. 암에 의한 사망이 줄어들지 않는 이유의 하나는 고령화의 진전으로 되어 있습니다만, 암 검진의 미진진이나, 증상이 있는데 진찰이 늦어져 버리는 것, 암에 연결되는 생활 습관을 계속 버리는 것도 큰 요인입니다.

의학의 진보에 의해, 암은 조기 발견·조기 치료를 실시하면 치유를 기대할 수 있는 병으로 바뀌고 있습니다. 구에서는, 암에 의한 조세를 예방하기 위해서, 건강 만들기·생활 습관병 예방 대책이나 암 검진 사업을 실시하고 있습니다. 혼자서도 많은 분들에게 암에 대해 알고, 함께 암을 극복하는 활동을 진행해 나갈 수 있기를 바랍니다.

암 대책의 근거와 실시 체제

암의 극복을 목표로, 헤세이 19년부터 「암 대책 기본법」이 시행되어, 나라나 도시의 「암 대책 추진 계획」이 책정되었습니다. 이것에 의해, 나라, 도, 구가 협력해 암 사망을 줄이는 대처를 실시하는 체제가 정돈되었습니다. 구에서는, 이들 나라나 도시의 계획을 근거로, 아라카와구 건강 증진 계획에 중점 항목으로서 「암 대책」을 자리매김해, 의료 기관과 제휴하면서 대책을 진행시키고 있습니다.

연대에 따른 암 대책

• 유아~아동기: 예방접종으로 예방할 수 있는 암 대책을 실시합니다(B형 간염 백신접종 ).
• AYA세대:예방접종으로 예방할 수 있는 암 대책(자궁경부암 백신접종)이나 성감염증 예방교육·금연교육 등을 실시합니다. ※AYA 세대란 15세~39세의 연대를 가리킵니다.
• 20세대부터: 자궁경부암 검진의 대상 연령에 들어갑니다. 또한 간염 바이러스 검사 를 받지 않은 사람에게 간염 검사를 권장합니다. 흡연자에게는 구의 조성 제도를 이용한 금연 치료가 추천됩니다.
• 30세부터: 유방암의 이환율이 30세대 후반부터 증가해 나가기 때문에, 유방을 의식한 생활 습관(브레스트·어웨어니스:유방 자기 검진 등)이나 이상 가 있는 경우 조기 진찰이 권장됩니다.
• 40세대~69세: 폐암, 위암, 대장암, 자궁경부암, 유방암 검진 대상 연령입니다. 정해진 간격으로 검진을 받고 조기 발견을 하는, 또, 생활 습관을 재검토해 암의 리스크를 낮추는 것이 적극적으로 요구되는 연대입니다.
• 70세대부터: 암 검진의 기회는 유지하면서도, 증상이 있는 경우의 조기 진찰·조기 치료가 보다 중요해지고 있습니다.

암의 위험을 확인!

국립암연구센터 암대책연구소에서는 일본인의 생활습관과 암이나 다른 질환과의 관계에 대해 조사를 하고 있습니다.오랜 조사를 분석한 결과로부터 어떤 생활습관이 암이나 다른 질병에 연결되기 쉽고, 질병에 걸리기 어려운지에 대한 정보를 공개하고 있습니다.

당신과 당신의 친밀한 사람이 건강한 생활을 보내기 위해 국립암 연구 센터 암 대책 연구소의 각 콘텐츠에서 당신의 생활 습관에 숨어있는 위험을 확인해 봅시다.

암 위험 검사 페이지 (다른 창에서 열림)

일본인을 위한 암 예방법

일본인을 대상으로 한 연구 결과로부터 과학적 근거에 근거한 예방 가이드라인 「일본인을 위한 암 예방법」을 실천합시다.

1차 예방: 5가지 건강 습관 + 감염 예방

1 금연, 2절주, 3식 생활, 4신체 활동, 5적정 체중 유지의 5가지 건강 습관을 실천함으로써 암이 될 위험은 거의 절반으로 줄어듭니다.

1 금연

담배는 피우지 않고 타인의 담배 연기를 피한다

담배 연기는 폐암을 비롯하여 식도암, 췌장암, 위암, 대장암, 방광암, 유방암 등 많은 암과 관련되어 있습니다. 또, 담배를 피우는 사람은, 피우지 않는 사람에 비해, 암이 되는 리스크가 약 1.5배 높아지고, 수동 흡연에 의해서도 발암 리스크는 높아집니다.

폐암 검진시 객담 검사는 고위험자에게 실시합니다.

폐암 고위험자의 사고방식

50세 이상의 남녀로, 「(하루의 평균 흡연 갯수)×(흡연 연수)」가 600이상인 경우

※주석 과거의 흡연도 포함합니다. 또, 가열식 담배에 대해서는, 카트리지의 개수를 흡연 개수로 읽어들입니다.

2절술

음주는 식도암, 대장암과 강한 관련이 있으며, 특히 여성에서는 체질적으로 음주의 영향을 받기 쉽고, 적은 양으로 암이 될 위험이 높아진다 라는 보고도 있습니다.

음주는 건강에 해를 주지 않는 양, 하루 당 순 에탄올 환산으로 23g 정도 (일본주 일합, 맥주 대병 1병, 위스키는 더블 1잔, 와인은 병 3분의 1병 정도)로 억제 하자.

3 식생활을 검토한다

염분을 너무 많이 섭취하거나 야채와 과일을 섭취하지 못하는 것 외에 너무 뜨거운 음료와 음식도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

4 몸을 움직인다

일이나 운동 등으로 신체 활동량이 높은 사람일수록 암 전체 발생 위험이 낮아집니다.

또한 이러한 사람은 심장 질환의 위험도 낮아지기 때문에 전체 사망으로 생각할 경우의 위험도 낮아진다.

신체활동에 의해 남성에서는 결장암, 간암, 췌장암, 여성에서는 위암의 위험이 저하되는 것으로 보고되었습니다.

5 적정 체중을 유지한다

남성에서는 BMI치 21.0~26.9로 암의 리스크가 낮고, 여성에서는 21.0~24.9로 사망 리스크가 낮은 결과가 나와 있습니다.

6 감염도 암의 주요 원인

일본인의 암의 원인으로 여성에서 1번, 남성에서 2번째로 많은 것이 「감염」에 의한 것입니다.

암 자체는 인간에서 인간으로 감염되지 않지만 특정 바이러스·세균에 감염된 상태가 지속됨으로써 암의 원인이 되는 것으로 알려져 있습니다. 감염되면 반드시 암이 되는 것은 아니지만, 백신 접종에 의한 감염 예방이나, 감염의 유무를 조사하는 것으로, 조기 치료를 할 수 있습니다.

• 백신 접종이나 검사에 대해서는, 조건을 만족한 대상자에게 아라카와구에서 조성 사업을 실시하고 있습니다 자세한 것은 링크처를 봐 주세요.
• 구의 조성은 없지만, 인간 유두종 바이러스(HPV)는 병원 등에서 HPV 검사를 받고 감염의 유무를 조사할 수 있습니다.
• 인간 T 세포 백혈병 바이러스 유형 I(HTLV-1)의 주요 감염 경로는 모자 감염과 성행위 감염입니다.

관련 링크

• 국립암 연구센터 암정보서비스 암을 아는 No.301
• 「과학적 근거에 기초한 암 예방 암이 될 위험을 줄이기 위해서」(외부 사이트에 링크)
• '과학 근거에 기초한 암 위험 평가'(외부 사이트에 링크)

2차 예방: 암 검진으로 조기 발견·조기 치료로 “치유”를 목표로 한다

암 검진 안내

삼차 예방: 치료 후 재발 예방, 생활의 질(서바이버십)

암 상담·지원