고령자의 히트 쇼크 대책에 대해서

열충격은 따뜻한 방에서 추운 방으로의 이동 등으로 인한 급격한 온도 변화로 인해

혈압이 상하로 크게 변동하는 것을 계기로 일어난다.

11월부터 4월에 걸쳐 추운 계절은 목욕 중에 신경을 잃고 욕조에서 익사하는 사고가 많아

입욕 중 사고 발생자의 약 90%는 고령자 라고 합니다.

확실히 예방하고 사고를 예방하세요!

히트 쇼크를 막는 포인트(체크리스트)

① 이런 경우 목욕을 피합시다

·식후 바로

·음주한 후

· 의약품 복용을 한 후

② 탈의실이나 욕실을 따뜻하게 하자

・탈의소에 난방을 넣어 주세요.

・욕조의 뚜껑은 열어 둡시다.

③ 목욕하기 전에 가족에게 말을 걸자

· 조기 발견을 위해 가족도 자주 모습을 보러 갑시다.

④ 온수를 하자

・다리→배→가슴의 순서에 걸어 탕을 해, 몸을 익숙합시다.

⑤ 온도와 시간의 기준을 알아보자

·기온은 41°C 이하

·탕에 담그는 시간은 10분까지

⑥욕조에서 천천히 나가자

・ 서늘함을 막기 위해 욕조에서 일어날 때는 천천히.

· 일어날 때는 바닥이 젖어 있기 때문에 난간 등에 잡아주십시오.

⑦ 입욕 전후의 수분 보급을 잊지 않고

· 목욕 중 땀을 흘리면 체내 수분이 손실됩니다.

· 수분과 염분을 보충하십시오.