코로나연의 활동 제한에 의한 체력·근력의 저하의 개선이나, 심신의 건강을 유지하기 위해, 운동 기회가 없는 시민에게, 운동 습관을 붙이는 계기를 제공하는 것을 목적으로 창설한 “도요나카시 코로나 건강 지원 사업 보조금”.
아래와 같이 교부 사업이 결정되어, 순차 실시 단체에 의한 다양한 운동 강좌등이 개최됩니다 때문에 소개하겠습니다.
무료로 참가할 수 있으므로 부담없이 신청해 주십시오.
신청은 각 실시 단체에 직접 문의해 주십시오. (각 링크로 이동)

• 내용

남녀노소 불문하고 부담없이 즐길 수 있는 「풋살」을 이용해 스포츠의 즐거움이나 커뮤니케이션 능력의 향상, 참가자의 건강 지원을 실시합니다.

• 위치

NYFC OSAKA(토요나카시 하라다 미나미 2-10-1)

• 일시

1. 영화 5년(2023년) 1월 14일(토요일) 오전 10시 30분부터 오후 0시 30분까지
2. 영화 5년(2023년) 2월 11일(토요일) ) 오전 10시 30분부터 오후 0시 30분까지
3. 2023년 3월 5일(일요일) 오전 10시 30분부터 오후 0시 30분까지

• 실시 단체

특정 비영리 활동 법인 크리아돌 에스포르테스

• 신청 방법

아래 바코드에서 신청해 주세요

또는 이 홈페이지에서 직접 예약하세요
예약 URL→https://forms.gle/WnHyAdr1oPBJrj6h9

• 질문

특정 비영리활동법인 크리아돌 에스포르테스
090-8798-8965

• 내용

단시간 고강도이고 전신운동인 '나와토비 운동'은 운동 부족 해소에 상당히 효과적입니다.
어른이 되고 나서도 참가하기 쉽도록, 단지 횟수를 뛰어 넘을 뿐만 아니라, 음악에 맞추면서 즐겁게 뛰어 가거나, 매회의 레슨으로 나와토비의 새로운 기술을 습득해 지인이나 아이에게 피로할 수 있다 처럼 “자신”을 붙이면서 “건강”을 목표로 합시다.

• 위치

중앙 공민관 1층 집 회장(토요나카시 소네 히가시마치)
온라인에서도 참가 가능(집에서도 할 수 있는 운동입니다)

• 일시

제1회 11월 17일(목요일) 오후 7시부터 오후 8시까지
제2회 12월 8일(목요일) 오후 7시부터 오후 8시까지
제3회 12월 22일(목요일) 오후 7시부터 오후 8시까지
※ 몇 번이라도 참가 가능

• 실시 단체

주식회사 JUMPLIFE

• 신청 방법

1~3 중 하나의 방법으로 이름을 알려주시고 신청해 주십시오.
온라인 참가 희망의 경우는 「온라인 희망」이라고 기입해 주십시오.

1. JUMPLIFE 공식 LINE 계정에 등록 후 참가 희망의 메일을 송신(아래 링크처로부터 송신해 주세요)
2. info@jumplife.co.jp로 메일 보내기
3. JUMPLIFE 문의처 070-8931-7810로 전화

• 질문

주식회사 JUMPLIFE
오사카부 도요나카시 소네 히가시마치 5-7-9-101
대표:쿠로노 히로마
Email:info@jumplife.co.jpTEL:070-8931-7810
주식회사 JUMPLIFE 홈페이지는여기

• 내용

어린 아이가 있어서 좀처럼 자신에게 시간을 걸릴 수 없다…
그런 엄마를 위한 요가입니다.
지켜봐 탁아 첨부이므로 어린이 동반도 대환영!
스트레치 계의 요가이므로 초보자도 부담없이 와 주세요.
※대상자는 여성 한정입니다

• 위치

도요나카 시립 문화 예술 센터(토요나카시 소네 히가시마치)

• 일시

11월 16일(수요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지
11월 30일(수요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지
12월 8일( 수요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지
1월 18일(수요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지

• 실시 단체

일반 사단법인 일본 산후 케어 추진 협회 마나카이

• 신청 방법

1. LINE 친구 추가
2. 이름 보내주세요

또는 이 홈페이지에서 직접 예약하세요
예약 URL→https://www.manakaibaby.com/yoga-toyonaka

• 질문

일반 사단법인 일본 산후 케어 추진 협회 마나카이info@manakaibaby.com

• 내용

워킹을 보다 효과적으로, 전신을 셰이프 업
노르딕 워킹 강사의 탁마 선생님이 걷는 방법을 지도. 초보자도 안심하고 참가할 수 있습니다.
노르딕 워킹은 크로스컨트리 스키 선수들이 오프 시즌 트레이닝으로 도입한 스키 워크를 참고로 개발된 핀란드 발상 스포츠입니다.
이 워킹용으로 개발된 폴을 사용하면 워킹에 의한 하반신 운동에 더해 팔이나 상반신의 근력을 사용하는 전신 운동이 되어 일반 워킹보다 운동 효과를 얻을 수 있다고 말 되었습니다.

• 위치

핫토리 녹지(집합:히가시추오 광장)

• 일시

1. 령화 4년(2022년) 11월 2일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
2. 령화 4년(2022년) 11월 9일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
3. 령화 4년(2022년) 11월 16일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
4. 령화 4년(2022년) 11월 30일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
5. 령화 4년(2022년) 12월 7일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
6. 령화 4년(2022년) 12월 14일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
7. 령화 4년(2022년) 12월 21일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
8. 령화 5년(2023년) 1월 11일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
9. 령화 5년(2023년) 1월 18일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
10. 령화 5년(2023년) 1월 25일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
11. 령화 5년(2023년) 2월 1일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
12. 령화 5년(2023년) 2월 8일(수요일) 오전 10시부터 정오까지
13. 령화 5년(2023년) 2월 15일(수요일) 오전 10시부터 정오까지

전 13회 예정

• 실시 단체

타쿠마노

• 신청 방법

메일info@takumano.com 또는 전화(090-8237-7273)로 신청해 주십시오.

• 질문

타쿠마노 메일 info@takumano.com전화 090-8237-7273

• 내용

운동 부족이나 외출 기회가 적어져, 다리의 근력 저하, 자세가 나빠졌다고 느끼고 있는 분도 많은 것이 아닐까 본 사업에서는 다리의 근력 UP나 자세를 정돈하는 체조를 소개합니다. 강사는 경험이 풍부한 개호 예방 인정 정리학 치료사입니다. 재활 현장의 에피소드를 섞어 운동 습관을 익히는 방법이나 추천 건강 습관도 전합니다. 운동 초보자와 고령자도 안심하고 즐길 수있는 체조 강좌입니다. 움직이기 쉬운 복장으로 오세요.

• 일시·장소

1.THE 운동 습관! 튼튼한 다리를 하기 위한 체조 강좌
령화 4년(2022년) 12월 13일(화요일) 오후 2시부터 오후 3시 30분까지(에트레 도요나카 6층 국제 교류 센터 회의실 2B2C)
2.THE 운동 습관! 좋은 자세를 위한 체조 강좌
령화 5년(2023년) 1월 24일(화요일) 오후 2시부터 오후 3시 30분까지(에트레 도요나카 6층 국제 교류 센터 회의실 2B2C)
3.THE 운동 습관! 튼튼한 다리를 만들기 위한 체조 강좌
령화 5년(2023년) 2월 28일(화요일) 오후 2시부터 오후 3시 30분까지(천리 공민관 2층 집회실)
4. THE 운동 습관! 좋은 자세를 위한 체조 강좌
령화 5년(2023년) 3월 28일(화요일) 오후 2시부터 오후 3시 30분까지(천리 공민관 2층 집회실)

• 실시 단체

건 프로 체조

• 신청 방법

1.2.는 당일 13시 30분부터 접수 선착순 40명(예약 불필요)

• 질문

TEL:080-9479-9911
Email:kenpro.ex.info@gmail.com
담당:카타히라
[단체 관련 링크] Facebook 페이지
건 프로 체조 |Facebook
LINE 공식 계정은 여기

~코로나 자숙으로 약해져 버린 코코로와 몸~
마스크 없이 만나는 것이 무섭다… 외출도 제한되어 버려 몸을 움직일 기회가 줄어들었다.
하지만 온라인 수업은 어떤 사람과 함께? 사용법도 모른다… 그런, 당신도 안심에 시작할 수 있는 대면에서의 사용법을 전한 후에 시작합니다.
리본 발레 & 웰니스 협회에서는 여성의 건강을 기원하고 "집안에서 계속되는 운동으로의 몸 만들기"를 코로나 자숙의 2년 반간, 온라인에서 470회 1.033명을 지원하고 참가했습니다.이번에는 도요나카의 여러분에게 이곳도 깨끗이 맑게 될 수있는 시간을 전달합니다!
당신도 이 강좌에서 몸을 움직이는 습관을 착용하고 빛나는 미소와 아름다운 자세를 착용하세요!
※대상자는 여성 한정입니다

• 일시·실시예

1. 영화 4년(2022년) 10월 26일(수요일) 오전 10시 30분부터 정오까지(대면)
2. 영화 4년(2022년) 11월 2일(수요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지(온라인)
3. 령화 4년(2022년) 11월 16일(수요일) 오전 10시 30분부터 정오까지(대면)
4. 령화 4년(2022년) 12월 7일(수요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지(온라인)
5. 영화 5년(2023년) 1월 18일(수요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지(온라인)
6. 령화 5년(2023년) 2월 1일(수요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지(온라인)
7. 영화 5년(2023년) 2월 15일(수요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지(온라인)
8. 령화 5년(2023년) 3월 1일(수요일) 오전 10시 30분부터 정오까지(대면)

• 일시·실시예

1. 령화 4년(2022년) 11월 24일(목요일) 오후 7시부터 오후 8시 30분까지(대면)
2. 영화 5년(2023년) 1월 12일(목요일) 오후 8시부터 오후 9시까지(온라인)
3. 영화 5년(2023년) 2월 9일(목요일) 오후 8시부터 오후 9시까지(온라인)
4. 령화 5년(2023년) 3월 9일(목요일) 오후 7시부터 오후 8시 30분까지(대면)

• 일시·실시예

1. 령화 4년(2022년) 11월 21일(월요일) 오전 10시 30분부터 정오까지(대면)
2. 령화 4년(2022년) 12월 12일(월요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지(온라인)
3. 영화 5년(2023년) 1월 23일(월요일) 오전 10시 30분부터 오전 11시 30분까지(온라인)
4. 령화 5년(2023년) 3월 6일(월요일) 오전 10시 30분부터 정오까지(대면)

• 위치

(대면) 호타케 공민관(토요나카시 호타케 나카마치)
(온라인) Zoom 사용

• 실시 단체

리본 발레 & 웰니스 협회

• 신청 방법

2차원 바코드에서 신청해 주세요 신청은 첫회 참가 희망일의 3일 전까지.

또는 이 URL에서 처음으로 참가 희망일을 선택하여 신청하세요.
예약 URL→ >

• 질문

리본 발레 & 웰니스 협회
080-5348-6069

• 내용

1. '처음 필라테스': 체력에 자신이 없는 분도 운동 초보자도 부담없이 참가할 수 있는 자세 개선 운동 척추와 견갑골을 움직여, 굳어진 몸을 리프레시시켜, 자세 개선을 목표로 합니다. 깊은 호흡도 도입하므로 릴렉스 효과도 있습니다.
2. "ZUMBA": 세계 음악과 리듬을 융합시킨 댄스 피트니스 프로그램. 음악에 실어 몸을 움직이는 즐거움과 상쾌감을 맛보면서 운동 부족 해소와 운동 기능 향상을 목표로합니다.
3. "발레톤": 발레 요가 피트니스를 융합시킨 바디 메이크업 운동. 맨발로 실시하면 발가락과 발바닥을 자극하여 몸통을 강화하면서도 유연성 향상과 심폐 기능 향상을 목표로합니다.

1~3 중 2개를 조합하여 실시합니다. (1회 2컷)

• 일정·장소

영화 4년(2022년) 11월 6일(일요일) 도요나카 시립 문화 예술 센터(토요나카시 소네 히가시마치)
요와 4년(2022년) 12월 17일(토요일) 도요나카 시립 문화 예술센터(도요나카시 소네 히가시마치)
2023년 1월 8일(일요일) 도요나카 시립 문화 예술 센터(도요나카시 소네 히가시마치)
외, 1회 실시 예정

• 실시 단체

나나로 페가수스

• 신청 방법

2차원 바코드에서 「참가 신청・문의는 이쪽으로부터」를 클릭해 신청해 주세요.

또는 이쪽 홈페이지에서 직접 예약하세요. >nanapega82@gmail.com

• 질문

피트니스 서클 나나로 페가수스
홈페이지는여기

• 내용

코로나에 의한 생활의 변화, 활동 제한으로 모든 연령대에 모두가 신체나 정신면에 영향이 나오고 있습니다. 눈치채지 못하고 약해지는 경우도 있습니다.

Ron Chat Yoga에서는, 도요나카에 살고, 재학 재근의 18세 이상의 분을 대상으로 지역을 지켜보고 교류를 낳고 있는 그런 토코·이런 토코로 전달을 즐기고, 완만하게 몸을 움직이는 요가나 대화 교류 시간을 공유합니다.
(지역의 안심하는 장소에서 만나, 플러스의 사건이나 두근두근이 태어날지도!)

점심시간, 일이 끝나고, 가사나 육아의 사이에, 재택 근무의 휴식시에, 집에서, 출처에서, 혼자, 누군가와 함께 참가해 보지 않겠습니까.
언제나 열심히 하는 나의 상태를 알고, 마음과 몸을 치유하고, 그 후에도 앞으로 나아가는 계기의 장소를 함께 만들지 않겠습니까.
토요나카에서 자란 지역에서 활동을 하고 있던 강사가 이번에 온라인으로 요가를 전달합니다.

참가비:무료
※운동하기 쉬운 복장으로 수분이나 수건을 준비해 참가해 주세요
※온라인 통신에 드는 비용은 자신의 부담이 되므로 양해 제발.
※온라인 참가는 당일 닉네임이나 표정 없는 참가도 가능합니다.

• 일시·장소

전단지의 세부사항도 참고하십시오

1. 영화 4년(2022년) 12월 14일(수요일) 오후 0시 30분부터 오후 1시까지 라이브 카페 ARETHA(아레사)(토요나카시 소네 미나미마치)
2. 영화 4년(2022년) 12월 14일(수요일) 오후 6시부터 오후 6시 30분까지 아리스 키친 레스토란(토요나카시 호타케 히가시마치)
3. 영화 5년(2023년) 1월 19일(목요일) 오후 0시 30분부터 오후 1시까지 게스트하우스 168(이로하)(토요나카시 쇼나이 히가시마치)
4. 영화 5년(2023년) 1월 19일(목요일) 오후 6시부터 오후 6시 30분까지 게스트하우스 168(이로하)(토요나카시 쇼나이 히가시마치)
5. 영화 5년(2023년) 2월 8일(수요일) 오후 0시 30분부터 오후 1시까지 라이브 카페 ARETHA(아레사)(토요나카시 소네 미나미마치)
6. 영화 5년(2023년) 2월 8일(수요일) 오후 6시부터 오후 6시 30분까지 아리스 키친 레스토란(토요나카시 호타케 히가시마치)

• 실시 단체

Ron Chat Yoga

• 신청 방법

QR코드에서 Google 양식으로 답변해 주시기 바랍니다.

현지 참가:정원 10명
온라인 참가:정원 25명
※신청 마감은 각 일정 전주 금요일까지입니다.
※신청 시, 사전의 프레일 체크·참가 후의 앙케이트에 협력을 부탁합니다.

• 질문

Ron Chat Yoga:irodorinotane@gmail.com
홈페이지는여기

• 내용

남녀노소 불문하고 참가할 수 있어 본고장 유럽에서는 세계 대회도 행해지고 있는 「모르크」라고 하는, 핀란드의 전통적인 아웃도어 스포츠를 이용해, 스포츠의 즐거움이나 커뮤니케이션 능력의 향상, 참가자의 건강을 도와주세요.

• 일시·장소

영화 5년 1월, 2월, 3월(전 3회 개최) 그린 스포츠 센터(도요나카시 오시마초)(예정)

• 실시 단체

특정 비영리 활동 법인 크리아돌 에스포르테스

• 신청 방법

조정에 따라 알려드립니다.

• 질문

특정 비영리법인 크리아돌 에스포르테스

• 내용

5000년의 역사가 있는 예방의학 아유르베다와 요가. 건강하고 생생한 생활을 위해 할 수 있는 일, 습관에 할 수 있는 지혜를 배우고, 12회의 강좌에서 몸과 코코로의 즐거움을 실감해 주세요. 강사력은 16년. 누구나 쉽게 시작할 수 있도록 정중하게 지도하겠습니다.

• 일시·실시예

1. 영화 4년(2022년) 11월 1일(화요일) 오전 9시부터 오전 10시까지(대면+온라인)
2. 령화 4년(2022년) 11월 3일(목요일 공휴일) 오후 7시부터 오후 8시까지(대면+온라인)
3. 령화 4년(2022년) 11월 5일(토) 오후 3시부터 오후 4시까지(대면+온라인)
4. 영화 4년(2022년) 11월 8일(화요일) 오전 9시부터 오전 10시까지(대면+온라인)
5. 령화 4년(2022년) 11월 10일(목요일) 오후 7시부터 오후 8시까지(대면+온라인)
6. 령화 4년(2022년) 11월 12일(토) 오후 3시부터 오후 4시까지(대면+온라인)
7. 영화 4년(2022년) 11월 15일(화요일) 오전 9시부터 오전 10시까지(대면+온라인)
8. 령화 4년(2022년) 11월 17일(목요일) 오후 7시부터 오후 8시까지(대면+온라인)
9. 령화 4년(2022년) 11월 19일(토) 오후 3시부터 오후 4시까지(대면+온라인)
10. 영화 4년(2022년) 11월 22일(화요일) 오전 9시부터 오전 10시까지(대면+온라인)
11. 령화 4년(2022년) 11월 24일(목요일) 오후 7시부터 오후 8시까지(대면+온라인)
12. 령화 4년(2022년) 11월 26일(토) 오후 3시부터 오후 4시까지(대면+온라인)

• 위치

대면은 스튜디오 아몰(토요나카시 타마이초), 온라인은 Zoom을 사용합니다

• 실시 단체

스튜디오 아몰

• 신청 방법

2차원 바코드에서 신청해 주십시오.

또는 여기에서 직접 예약하세요
예약 URL은 여기

• 질문

스튜디오 아몰 공식 LINE
계정은 여기에서