청각 기능 (청각 기능 저하)을 예방합시다.

청문회를 아십니까?

히어링 프레일이란 청각 기능의 쇠퇴를 말합니다.
청각의 기능이 저하됨으로써 발생하는 커뮤니케이션의 문제나, QOL의 저하 등을 포함한, 신체의 쇠퇴(프레일)의 하나입니다.
코로나 옥에서의 외출 자숙으로, 사람과의 관계가 줄어들어, 귀가 들리는 문제를 깨닫기 어려워지고 있습니다.
청력이 떨어지면 대화가 꺼려지거나 활동 범위가 좁아지면 커뮤니케이션 부족으로 이어져 치매와 우울증의 위험이 높아집니다.

귀의 소리 확인

코로나 요시에서, 진찰이나 건강진단을 받는 것을 앞둔 결과, 서서히 청취가 저하되고 있음에도 불구하고, 방치되어 있을 가능성이 있습니다.
스마트폰이나 태블릿을 가지고 계신 분은 앱 '모두의 청뇌력 체크'를 활용해 주세요.
정기적으로 점검하면 청각 기능의 쇠퇴를 조기에 발견하고 청각의 예방으로 이어집니다.
"모두의 청뇌력 체크"의 다운로드 방법 등 자세한 내용은 "모두의 청뇌력 체크"웹 페이지 (외부 링크) 를 참조하십시오.
앱을 이용할 수 없는 사람은, 시내의 각 개호 예방 센터(예약 필요)에서 체크할 수 있습니다.
개호 예방 센터의 창구 또는 전화로 사전에 상담해 주십시오.


'모두의 청뇌력 체크' 앱 다운로드(Android판)


'모두의 청뇌력 체크' 앱 다운로드(iPhone/iPad판)

"청뇌력" "청각 프레일"은 유니버설 사운드 디자인 주식회사의 등록 상표입니다.

보건센터에서 점검

히어링 프레일 예방 이벤트 「히어링으로 프레일 체크」를 실시합니다.
히어링 프레일에 관한 이야기, 앱 「모두의 청뇌력 체크」를 사용한 청력 체크 등입니다.
이벤트에 대한 자세한 내용과 신청은 "코로나 플레일 예방 이벤트" 페이지 를 참조하십시오.
홍보와 요나카 10월호에 게재했습니다 이벤트는, 종료했습니다.

귀의 소리가 궁금할 때는

걸려 의사나 근처의 이비인후과에 진찰이나 보청기를 가지고 있는 사람은, 구입한 가게나 보청기 상담의에게 상담해 주세요.

시내 이비과 일람(청력 검사·보청기 처방 협력 의료 기관)(PDF:97KB)


보청기 상담의란 의사소통의 지장이 되고 있는 난청에 유효한 보청기를 적절히 선택하여 사용할 수 있도록 대응하는 것을 목적으로 한 보청기 상담의 제도에 등록된 의사입니다. . 일반 사단법인 일본 이비인후과 두경부 외과학회 “인정 보청기 상담 의명부”(외부 링크)에서 찾을 수 있습니다.

난청에 대해

난청이란? 들리기 어려운 상태를 「난청」이라고 합니다.

전음전온난청은 수술로 개선하는 경우도 있다
전음 난청은 외이 또는 중이에 어떤 장애가 있기 때문에 발생합니다. 외이도염, 급성 중이염 등에서는 일시적인 증상인 경우도 많아 약물 투여 등으로 개선하는 경우가 많습니다.
한편, 삼출성 중이염, 고막천공(만성 중이염)이나 귀경화증 등에서는 수술로 개선하기도 합니다. 없이 들리는 경우도 많습니다. 이비인후과를 진찰하십시오.

감음칸온난청은 보청기를 착용하는 것이 중요하다
감음 난청은 내이, 달팽이관 신경, 뇌 장애로 인해 발생합니다. 급성에 생기는 돌발성 난청 등이나 만성적으로 발생하는 소음성 난청·가령성 난청, 태어난 선천성 난청 등이 있습니다. 급성 난청은 조기 약물 치료 등으로 개선하는 경우도 있습니다. 또한 소음성 난청은 예방이 중요합니다. 가령성 난청 등은 현재는 치료는 어렵지만 보청기로 들리는 것을 보충함으로써 치매 예방, 생활의 질을 개선시킬 수 있습니다. 또한 심각한 난청을 받는 사람에게는 인공내이 수술을 하는 것으로 들리는 것이 돌아올 가능성이 있습니다.

혼합성안녕 헛소리난청은 증상에 따라 치료를 선택한다
혼성난청 는, 전음 난청과 감음 난청의 2개가 합병한 난청입니다. 전음 난청과 감음 난청의 어느 증상이 강한지는 개인차가 있기 때문에 증상에 따라 각종 치료나 보청기 등을 사용합니다.

노화 난청의 기전 들리기 어려운 것은 "소리를 감지하는 세포"의 수가 줄어들기 때문에

나이 이외에 특별한 원인이 없는 것을 「가령성 난청」이라고 부릅니다.
노화성 난청은 소리를 느끼는 부위가 손상되는 감음 난청입니다. 주된 원인은 나이에 따라 달팽이관에 있는 유모세포가 피해를 입고 그 수가 줄어들거나 청모가 빠지는 것입니다. 유모세포는 소리를 감지하거나 증폭하는 역할이 있으므로 장애를 받으면 소리의 정보를 잘 뇌로 보낼 수 없습니다.
또한 내이의 문제 이외에도 내이에서 뇌로 소리를 전달하는 신경경로에 장애가 일어나거나 뇌의 인지능력이 저하되는 것도 영향을 주고 있어 다양한 원인이 여러 조합으로 발생하는 것으로 생각됩니다.

으로 하여의 탓이라고 결정하지 말라. 노화 이외의 원인도 있습니다.
노화 난청은 한마디로 노화에 의한 청각 기능의 저하이므로 불행히도 근본적인 치료법은 없습니다. 중요한 것은, 가능한 한 조기부터 보청기 등을 사용해, 「듣기」를 개선해, 말을 구별하는 능력을 최대한으로 발휘하는 것입니다. 또, 단순한 「가령성 난청」이 아니고, 중이염등에 의한 「전음 난청」, 소음이나 바이러스등에 의한 「감음 난청」을 발병하고 있거나, 난청을 한층 더 진행시키고 있는 경우도 있습니다. 그 경우는, 투약 치료나 수술 등으로 치료할 수 있을 가능성도 있으므로, 「귀가 들리기 어려운 것은 나이와 탓이다」라고 결정하지 않고, 반드시 이비인후과 의사에게 진찰받도록 합시다.

“일반재단법인 일본 이비인후과 두경부 외과학회” 홈페이지에서 게재 http://www.jibika.or.jp/owned/hwel/hearingloss/

청력 저하 예방책

귀에 친절한 생활을 유의하는

대음량으로 TV를 보거나
음악을 듣지 않는다


소음 등 큰 소리가
상시 나오는 곳을 피한다


소음하에서 일을 하고 있는 분은
귀마개를 한다


조용한 장소에서
귀를 쉬게 할 시간을 만든다

노화를 늦추는 생활습관 검토


생활 습관병 관리
영양 균형 잡힌 식사


적당한 운동


규칙 올바른 수면


금연

조기 발견, 조기 치료를 위해 정기적으로 이비인후과 진찰을!


이비인후과에서
소리 검사


조기에 보청기로
소리를 지원

“일반재단법인 일본 이비인후과 두경부 외과학회” 홈페이지에서 게재 http://www.jibika.or.jp/owned/hwel/hearingloss/

지금 할 수 있는 귀 트레이

피곤함에 따라 들리는 방법은 달라집니다.
자신과 주변 사람들을 위해 삶에서 귀 트레이닝을 도입하십시오.

「들리기 어렵다」가 계속된다

측두근 풀림

  1. 집게손가락과 가운데 손가락으로 꽉 찢어져서 원을 그리듯이 빙글빙글 마사지한다. (10회)
  2. 마찬가지로 귀 바로 위를 빙빙 마사지한다. (10회)
  3. 마찬가지로 '귀 뒤의 머리카락이 자라는'을 빙글빙글, 목덜미를 향해 3㎝씩 쉰다가 3곳에서 빙빙 마사지한다. (각 10회)

귀인장

  1. 의자에 얕게 앉고 등근을 늘린다.
  2. 왼팔을 올리고 귀를 뒤에서 노브 천천히 바로 위로 당겨 5초 유지
  3. 반대쪽도 마찬가지입니다.

히어링 프레일 서포터 양성 강좌 기초 텍스트에서 게재

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